Recepten, tips en motivatie

Eiwitrijke producten

Eiwitten zijn de belangrijkste bouwstoffen van ons lichaam. Ze zorgen voor de opbouw en het herstel van onze spieren. Onmisbaar als we sterker en gespierder willen worden, maar ook als je wil afvallen! We willen namelijk zoveel mogelijk vet verliezen en zo min mogelijk spiermassa. Eiwitten spelen daar een belangrijke rol bij. Daarnaast zorgen ze voor een verzadigd gevoel, waardoor je minder snel trek krijgt. Ideaal als je minder calorieën wil binnenkrijgen omdat je wil afvallen. Hier vind je een overzicht van eiwitrijke producten.

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.